Hyvinvointivalmennus kehittää kokonaisvaltaista hyvinvointia, fyysistä kuntoa ja ylläpitää kykyä liikkua ja toimia arkirutiinien parissa. Valmennus keskittyy kunto- ja terveysliikuntaan, ei kilpaurheiluun.

 

Valmennus sopii kaikille taustasta riippumatta. Valmennuksen ajatuksena on löytää juuri sinulle oikea tapa liikkua, sen avulla voidaan herättää henkiin kateissa ollut liikuntakipinä tai kohottaa kuntoa oman tavoitteen suuntaisesti. Suunnittelussa otetaan huomioon asiakkaan taustatekijät, elämäntilanne, vahvuudet, kehittämiskohteet ja tavoitteet. Valmennus räätälöidään asiakkaiden tarpeiden ja toiveiden pohjalta. Valmennuksen kesto: 3 - 12 kuukautta.

​

Hinta alkaen 87,50€/kk sis.

Alkukartoitus

Suunnitelman ja liikuntaohjelmat

Tapaamiset ja seuranta

Lihaskunto- ja/tai liikkuvuustestit

Ravintovinkit

 

Lisämaksusta harjoitukset valmentajan kanssa.

​​​

*****​

Hinnat eivät sisällä mahdollisia pääsymaksuja liikuntapaikkoihin asiakkaan itsensä ja valmentajan osalta, välinelainoja eikä matkakuluja. Järjestäjällä on oikeus tehdä muutoksia. Muista lukea maksukäytänteet etukäteen.​