Uintivalmennus

Uintivalmennus sopii henkilöille, jotka haluavat esim. oppia uimaan oikealla tekniikalla, pitää kuntoa yllä tai kehittää uintia taloudellisemmaksi ja tehokkaammaksi. Uiminen auttaa mm. painonhallintaan, se tekee hyvää nivelille ja huoltaa lihaksia, parantaa kestävyyskuntoa sekä kehittää sydäntä.

 

Uinti on tekniikkalaji, joka pitää sisällään erilaisia uintityylejä ja jokaisella tyylillä on erilainen tekniikka. Uinti on kokonaisvaltainen ja monipuolinen laji, joka kuormittaa koko kehoa tehokkaasti ja tästä syystä se sopii hyvin kaikille kuntoilusta urheiluun ja palauttavaan harjoitteluun.

Hinnat alkaen

Yksilövalmennus

  • 45€/1h

  • 150€/4*1h paketti

Ryhmävalmennus 3hlö, hinnat alkaen

  • 110€/1h

  • 380€/4*1h setti

Yksilö- tai ryhmävalmennus toteutetaan asiakkaan tavoitteiden ja toiveiden pohjalta.​

Ohjelma ja yksilövalmennus

  • 75€/1h

Valmennussuunnitelma

  • alk. 95€ / 1kk

Pitää sisällään alkukartoituksen, viikko- ja/tai kausisuunnitelmat, vaihtuvat harjoitukset kausien mukaan sekä seurannan ja yhden tekniikkavalmennuksen. Ohjelmat räätälöidään asiakkaan lähtötason, tarpeiden ja tavoitteiden mukaisesti. Lisämaksusta henkilökohtaiset tapaamiset.

**********

Hinnat eivät sisällä mahdollisia pääsymaksuja uimahalliin asiakkaan itsensä ja valmentajan osalta eikä välinelainoja. Mikäli valmennus tapahtuu yli 20km päässä lisätään hintaan matkakulut. Järjestäjällä on oikeus tehdä muutoksia.