Polkujuoksu

 

Trail Running eli polkujuoksu on melko uusi konsepti sillä se tuli suomeen vasta 2010-luvulla. Polkujuoksua harrastetaan joko yksin tai ryhmissä, virkistäytymisenä tai kilpailuna. Polkujuoksu on lajina monipuolisempi kuin tasaisella radalla juokseminen. Polkujuoksijan täytyy käyttää koko kehoaan aktiivisesti sillä juokseminen vaatii valppautta ja on teknisesti haastavaa. 

 

Kuljettu matka tai aika riippuu juoksijasta, ja vaihtelee siksi noin viiden kilometrin matkasta ultramaratoneihin. Elämys on keskiössä useimmilla polkujuoksun harrastajilla. Monille polkujuoksu toimii energiavarastojen täydentäjänä arjen keskellä.

​​​​​​​​

Polkujuoksu treeniryhmässä osallistujat pääsevät harjoittelemaan monipuolisesti ryhmässä erilaisten teemojen parissa. Yhteiset treenit alkavat maaliskuun alussa ja jatkuvat aina toukokuun puoliväliin asti. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan ohjattuun liikuntaryhmään.

​

Kimpassa poluille yhteislenkkejä järjestetään noin kerran kuukaudessa Etelä-Suomessa. Harjoitukset ovat avoimia kaikille lajia harrastaville henkilöille. ​