Uintikurssit Siuntiossa​

Marraskuussa kaksi 4 kerran uintikurssia, joissa harjoitellaan pääsääntöisesti vapaauinnin tekniikkaa sekä muita lajeja ryhmän toiveiden pohjalta. Ryhmälle on varattu oma ratavuoro. Molemmat kurssit toteutuvat.

• 1.kurssi To 6.11., 13.11., 20.11, 27.11. klo 18.00 

• 2.kurssi Ma 10.11., 17.11., 24.11. ja 1.12. klo 18.00

​​

Hinta määräytyy osallistujamäärän mukaan.

•  3 henkilöä = 125€/hlö + 6,5€/uimahallimaksu joka kerta 

• 4-6 henkilöä = 110€/hlö + 6,5€/uimahallimaksu joka kerta 

​​

Kurssit toteutuvat, kun osallistujia on vähintään kolme henkilöä, mukaan mahtuu maksimissaan 6 henkilöä per kurssi.

Ilmoittautuminen sähköpostilla trektoes@gmail.com su 26.10.2025 mennessä. Ilmoittautumisen yhteydessä kerro kumpaan ryhmään ilmoittaudut mukaan ja hieman uimataidostasi, mikäli otat osaa ensimmäistä kertaa tarjoamiini palveluihin.

​

*****

 

Uintivalmennus sopii henkilöille, jotka haluavat oppia uimaan oikealla tekniikalla, pitää kuntoa yllä tai kehittää uintia taloudellisemmaksi ja tehokkaammaksi. Uiminen auttaa mm. painonhallintaan, se tekee hyvää nivelille ja huoltaa lihaksia, parantaa kestävyyskuntoa sekä kehittää sydäntä.

 

Uinti on tekniikkalaji, joka pitää sisällään erilaisia uintityylejä ja jokaisella tyylillä on erilainen tekniikka. Uinti on kokonaisvaltainen ja monipuolinen laji, joka kuormittaa koko kehoa tehokkaasti ja tästä syystä se sopii hyvin kaikille kuntoilusta urheiluun ja palauttavaan harjoitteluun.

​

Valmennussuunnitelma, ​yksilö- tai ryhmätunnit toteutetaan asiakkaan tavoitteiden ja toiveiden pohjalta.​ Pidempi kestoisessa suunnittelussa otetaan huomioon asiakkaan taustatekijät, elämäntilanne, vahvuudet, kehittämiskohteet ja tavoitteet. ​ Valmennuksen kesto: 3 - 12 kuukautta.

 

Hinta alkaen 69,50€/kk sis.

Alkukartoitus ja suunnitelma

Vaihtuvat harjoitukset suunnitelmien mukaan

Seuranta

 

Lisämaksusta tekniikkavalmennukset.

​

*****​​

Tekniikkatunnit - yksilö

55€/1h

189€/4*1h paketti

​​​

Tekniikkatunnit - ryhmävalmennus minimi 2 henkilöä, hinnat alkaen

45€/hlö/1h

325€/4*1h setti

​

*****​

Hinnat eivät sisällä mahdollisia pääsymaksuja liikuntapaikkoihin asiakkaan itsensä ja valmentajan osalta eikä välinelainoja. Järjestäjällä on oikeus tehdä muutoksia. Muista lukea maksukäytänteet ja peruutusehdot​.