Uintikurssit 2026
Uiminen vahvistaa lihaksia, lisää liikkuvuutta ja tekee hyvää hengitys- ja verenkiertoelimistölle. Oikealla tekniikalla uimisesta tulee kevyempää ja se vie eteenpäin. Kursseilla kehitetään uintitekniikoita, jotta uinnista tulisi mielekkäämpää, taloudellisempaa ja vähemmän energiaa kuluttavaa.
Vapaauinnin tehokurssi lauantaisin > EI toteudu
Tehokurssi sopii hyvin henkilöille, jotka pystyvät uimaan vapaauintia vähintään 200m yhtäjaksoisesti. Kurssilla paneudutaan vapaauintiin erilaisten tekniikka- ja hengitysharjoitteiden avulla. Käytämme harjoittelussa jonkin verran myös uintivälineitä, esim. lautaa ja pullaria. Kurssi toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään kolme ja mukaan mahtuu maksimissaan 12 henkilöä.
Ajankohta ja aika: 21.2., 28.2., 7.3., klo 17.00-18.00
Paikka: Vihdin uimahalli, Nummelassa
Hinta: 90€/hlö (3 henkilöä) tai 84€/hlö (4-12 henkilöä) sis. uimahallimaksut.
Ilmoittautuminen: sulkeutuu ke 11.2. tai kun paikat ovat täyttyneet.
Vapaauinnin jatkoryhmä torstaisin > EI toteudu
Jatkoryhmä sopii henkilöille, jotka haluavat hioa vapaauinnintekniikkaa paremmaksi ja oppia käyttämään uintivälineitä taloudellisemmin. Kurssi soveltuu hyvin esim. avovesiuimareille, kilpauimareille, swimrunnojille, kuntouimareille, triathlonisteille, jotka pystyvät uimaan vapaauintia vähintään 400m yhtäjaksoisesti. Hyödynnämme harjoittelussa jonkin verran myös uintivälineitä, esim. pullaria ja läppiä. Kurssi toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään kolme ja mukaan mahtuu maksimissaan kuusi henkilöä.
Ajankohta ja aika: 26.2., 5.3., 12.3., 19.3., klo 18.00-19.00
Paikka: Siuntion uimahalli
Hinta: 125€/hlö (3 henkilöä) tai 110€/hlö (4-6 henkilöä) +6,5€ uimahallimaksu joka kerta.
Ilmoittautuminen: sulkeutuu su 15.2. tai kun paikat ovat täyttyneet.
Rinta- ja vapaauinnin tekniikkakurssi tiistaisin > TOTEUTUU
Tekniikkakurssi sopii henkilöille, jotka pystyvät uimaan 100m yhtäjaksoisesti yhdellä tai useammalla uintityylillä. Harjoittelemme rinta- ja vapaauinnintekniikoita ja pyrimme kehittämään jokaisen osallistujan tekniikkaa paremmaksi niin, että jatkossa uiminen ei tunnu enää liian raskaalle. Kurssi toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään kolme ja mukaan mahtuu maksimissaan 12 henkilöä.
Ajankohta ja aika: 31.3., 7.4., 28.4., ja 5.5. klo 20.00-21.00
Paikka: Vihdin uimahalli, Nummelassa
Hinta: 115€/hlö (3 henkilöä) tai 109€/hlö (4-12 henkilöä) sis. uimahallimaksut.
Ilmoittautuminen: sulkeutuu pe 20.3. tai kun paikat ovat täyttyneet.
Ilmoittautuminen on avoinna
Ilmoittautuminen tehdään sähköisten lomakkeiden kautta, jotka löydät jokaisen kurssin kohdalta. Ilmoittautuminen on sitova ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautumisen sulkeuduttua osallistujalle lähetetään osallistumisohjeet ja maksutiedot sähköpostilla.
Lisätietoja voi kysellä sähköpostin kautta trektoes(at)gmail.com. Järjestäjällä on oikeus tehdä muutoksia. Maksukäytännöt ja peruutusehdot pääset lukemaan täältä.