top of page
Tervetuloa retkivarpaiden matkaan!
Opastetut retket
Opastetuilla luontoretkillä osallistujat pääsevät tutustumaan turvallisesti eri luontokohteisiin.
Retket sopivat aloittelijoista konkareihin, henkilöille jotka nauttivat luonnon tarjoamasta monimuotoisuudesta oppaan johdolla.
Fysiikkavalmennus
Fysiikkavalmennuksella pyritään kehittämään ihmisen fyysisiä ominaisuuksia eli parantamaan toimintakykyä, jotta selviämme arjen rutiineista.
Harjoittelu voi olla mm. voiman, motoriikan tai nopeuden kehittämistä.
Uintivalmennus
Uinti on erinomainen tapa liikkua ja kohentaa kuntoa. Oikealla tekniikalla uiminen vahvistaa lihaksia, lisää liikkuvuutta ja tekee hyvää hengitys- ja verenkiertoelimistölle.
Hyvinvointivalmennus
Kaipaatko apu omaan hyvinvointiisi?
Valmennus kehittää kokonaisvaltaista hyvinvointia, fyysistä kuntoa ja ylläpitää kykyä liikkua ja toimia arkirutiinien parissa.
bottom of page