Meri

Olen elämäntapaliikkuja ja olen toiminut liikunta-alalla yli 20v. Työskentelen päätoimisesti Vihdin kunnan liikuntapalveluissa liikuntakoordinaattorina ja toimin sivutoimisesti luontomatkailu- ja valmennusyrittäjänä.

Olen harrastanut liikuntaa monipuolisesti lapsesta saakka, nuoruusvuosina kilpailin tiiviisti alppihiihdon ja kilpauinnin parissa. Aikuisiällä uinnin lisäksi lajikirjo on kasvanut ja olenkin viihtynyt numerolappu rinnassa myös avovesiuinnissa, polkujuoksussa ja swimrun. Kilpaurheilu on kasvattanut minua ihmisenä ja opettanut minulle itsekuria, sitoutumista, tavoitteellisuutta ja ennen kaikkea mitä tarkoittaa kokonaisvaltainen hyvinvointi. 

Silloin kun en harjoittele tavoitteellisesti minut löytää luonnosta esim. valokuvaamasta, takapihalta chillaamassa, pyöränpäältä metsässä, kalliolta ihastelemassa tähtitaivasta tai valmistamassa retkiruokaa nuotion äärellä.

Olen toiminut uintivalmentajana lapsille ja nuorille vuodesta 1999 lähtien ja aikuisliikkujia kuntoilijoista kilpaurheilijoihin olen valmentanut vuodesta 2007 lähtien. Fysiikkavalmentajana olen toiminut yli kymmenen vuotta. Valmentajana olen motivoiva ja tavoitteita asettava, kannustava, vaativa ja kuunteleva, innostava, helposti lähestyttävä ja yksilöt huomioon ottava.

Opiskeluvuosien alkuvaiheessa hurahdin retkeilyyn, jolloin vietimme viikon Jerisjärven maisemissa tehden erilaisia luontoretkiä ja pitkiin vaelluksiin sain ensi kosketuksen mm. Evon ja Tuntsan maastoissa. Luonto-oppaana ohjaan retkiä ja vaelluksia kestävästi ja luontoarvoja kunnioittaen.

CV

  • Johtaa kuin Nainen - Suomen Olympiakomitea

  • Luontomatkailun ohjelmapalvelu- ja tapahtumatuottaja - Kiljavan Opisto

  • Valmentajan ammattitutkinto - Liikuntakeskus Pajulahti

  • Liikunnanohjaaja AMK - Lahden ammattikorkeakoulu​​​

  • ​​Alppihiihdonopettaja

  • Lumikenkäohjaaja

  • Johdanto lumiturvallisuuteen

  • Ankarat Avotunturit johdantokurssi

  • Uintivalmentaja taso 1

  • Uimaopettaja

  • Talviuinninohjaaja

  • Merenneitouintiohjaaja

  • Hydrobicohjaaja​​​

  • Vesiralliohjaaja

  • Vastuullinen valmentaja

  • Liikkuvuusvalmentaja

  • M-Circuit ohjaaja

  • KTO 1 & 2

  • Melonnanohjaaja

  • Sauvakävelyohjaaja​​​

  • Polkujuoksuohjaaja

​​

  • Movement Map

  • Foamroller ohjaaja

  • Kuntosaliohjaaja

  • Kuntonyrkkeilyohjaaja

  • Yleisurheiluohjaaja

  • Sisäpyöräilyohjaaja

  • EA2

  • Hygieniapassi

  • MATUPA

01c14462f60a6068acb79ba27fca04e4ce41dcee
MCIRCUITLOGO - SININEN, EI TAUSTAA.png